Mụn cám là tình trạng thường gặp ở đa số chị em phụ nữ. Nếu biết cách chăm sóc da mặt thì sẽ hạn chế đáng kể tình trạng mụn cám. Bài viết gợi ý 10 cách trị mụn cám tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm.

Nguyên nhân và cách nhận biết mụn cám

Nguyên nhân chủ yếu gây nên mụn cám là sự viêm nang lông tuyến bã nhờn nên mụn thường phát triển ở những vị trí tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như mũi, má, cằm, lưng và cánh tay.

Mụn cám là dạng trứng cá nhỏ có màu trắng đục hoặc ngả vàng, hình thành do lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Loại mụn này thường nổi ở những vị trí tiết dầu nhiều như hai bên cánh mũi, khu vực cằm hoặc trán.

Yếu tố gây mụn bên trong: Có thể kể đến một số yếu tố gây mụn bên trong như:

+Sự biến đổi về hormone

Trong một số giai đoạn đặc biệt như dậy thì (ở cả nam và nữ), chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, tiền mãn kinh (ở phụ nữ) các hormone nội tiết sẽ có sự biến động đáng kể. Chính sự xáo trộn này kích thích tuyến dầu tiết ra nhiều hơn. Bã nhờn kết hợp với vi khuẩn khiến mụn cám xuất hiện.

+Di truyền

Theo nghiên cứu thì có đến khoảng 50% trường hợp mụn cám xảy ra do gen di truyền từ bố mẹ, ông bà họ hàng. Đây là nguyên nhân khó tác động và không thể ngăn ngừa được.

+Căng thẳng, stress kéo dài

Tình trạng mất ngủ hoặc giờ giấc sinh hoạt thất thường khiến hormone nội tiết bị rối loạn và hình thành mụn cám cũng như một số dạng mụn khác trên da.

Yếu tố gây mụn bên ngoài: Bên cạnh đó, sự tác động từ các yếu tố bên ngoài là nguyên nhân gây ra mụn cám.

+ Lạm dụng mỹ phẩm: Việc bôi đắp quá nhiều loại mỹ phẩm sẽ khiến da không có điều kiện để “thở”, lỗ chân lông bị bít tắc và gây ra mụn cám. Ngoài ra, một số thành phần hóa chất trong mỹ phẩm sẽ khiến da bị yếu đi tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và hình thành mụn.

+ Ăn uống các loại thực phẩm dễ gây mụn: Những đồ ăn cay, nóng, chiên qua nhiều dầu hay thường xuyên sử dụng đồ uống nhiều cồn, ga và các chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến chức năng của gan. Gan không chuyển hóa và đào thải độc tố kịp sẽ khiến da bị vàng và nổi mụn.

+  da không được vệ sinh kỹ càng: Nếu không chú ý các bước tẩy trang và rửa mặt, vi khuẩn ở lại trên da sẽ kích thích tăng tiết bã nhờn khiến lỗ chân lông bị viêm nhiễm, tắc nghẽn và hình thành mụn cám.

+  Không uống đủ nước: Nước chiếm hàm lượng lớn trong cơ thể con người và đóng vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất, thải độc và thanh lọc cơ thể. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến những chức năng trên, gây tăng tiết bã nhờn và tạo điều kiện cho mụn cám phát triển.

+ Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Giấc ngủ vô cùng quan trọng với sức khỏe của làn da. Việc thức khuya, ngủ ít tiếng sẽ khiến cho đồng hồ sinh học bị xáo trộn, làm thay đổi hormone – nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn cám.

+ Đồ dùng sinh hoạt không được làm sạch thường xuyên: Chăn, gối, khẩu trang,… và những vật dụng tiếp xúc thường xuyên với da nếu không đảm bảo sạch sẽ khiến da bị nhiễm khuẩn, từ đó mụn cám sẽ rất dễ hình thành.

10 cách trị mụn cám bằng nguyên liệu tự nhiên

Có nhiều phương pháp để trị mụn cám, tuy nhiên chúng tôi gợi ý những cách trị mụn cám đơn giản nhất với các nguyên liệu dễ tìm và giá thành rẻ sau đây:

Cách trị mụn cám bằng kem đánh răng

Hầu như nhà ai cũng có sẵn một tuýp kem đánh răng trong nhà phải không nào. Hãy tận dụng kem đánh răng để trị mụn cám bằng cách sau đây nhé!

-Chuẩn bị:

• Kem đánh răng
• 4 – 5 hạt muối biển

-Cách thực hiện: 

• Trộn đều kem đánh răng và muối tạo thành hỗn hợp, dùng bàn chải đánh răng chải đều lên vùng mụn cám khoảng 1 – 3 phút. Sau đó bôi đều hỗn hợp lên trên vùng da bị mụn.
• Sau khoảng 15 phút khi mặt nạ đã khô thì bóc ra nhẹ nhàng, rửa mặt sạch lại với nước lạnh. 
• Có thể thực hiện cách trị mụn cám này 2 – 3 lần/tuần. 

Cách trị mụn cám bằng nha đam

Nói đến khả năng trị mụn cám và mụn đầu đen hữu hiệu thì không thể không nhắc đến nha đam. Cách này không những trị mụn tốt mà còn giúp làn da trở nên mịn màng, căng mướt nhờ khả năng cấp ẩm cực kỳ tuyệt vời.

-Chuẩn bị: 

• Một nhánh nha đam

-Cách thực hiện:

• Nha đam sơ chế lấy phần gel bên trong.
• Dùng dao băm nhuyễn nha đam và trộn nha đam với một ít nước lọc.
• Thoa lên da mặt và vỗ đều để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Để trong khoảng 15 phút sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Nên thực hiện trước khi đi ngủ sẽ mang lại kết quả tối ưu hơn. Thực hiện cách trị mụn cám này mỗi ngày sẽ thấy sự thay đổi bất ngờ cho làn da.

Cách trị mụn cám bằng trứng gà

Mặt nạ lòng trắng trứng giúp đánh bay mụn cám, se khít lỗ chân lông mà không đem lại cảm giác đau và khô da như các mặt nạ trị mụn cám dạng lột truyền thống. 

-Chuẩn bị: 

• 1 lòng trắng trứng gà 
• 1 mặt nạ giấy mua tại các siêu thị hoặc shop mỹ phẩm

-Cách thực hiện:

• Rửa sạch mặt bằng nước ấm, làm giãn nở lỗ chân lông bằng cách xông mặt hoặc dùng khăn chần sơ qua với nước ấm.
• Sau đó dùng sữa rửa mặt để làm sạch bã nhờn.
• Đánh lòng trắng trứng (có thể kèm theo mật ong) cho đến khi bông lên. Sau đó ngâm mặt nạ giấy vào hỗn hợp khoảng 1 phút và sau đó đắp lên mặt.
• Trong thời gian chờ mặt nạ khô (khoảng 30 đến 45 phút) thì bạn có thể thư giãn bằng cách nghe nhạc hoặc xem phim cũng là một lựa chọn không tồi.
• Khi mặt nạ khô thì cẩn thận lột theo chiều từ dưới lên để mụn cám được hút ra nhiều hơn. Cuối cùng là rửa mặt sạch sẽ và dùng nước lạnh để se khít lỗ chân lông lại như ban đầu.

Cách trị mụn cám bằng mật ong

Mật ong chứa hàm lượng vitamin dồi dào và mang đến khả năng dưỡng ẩm da tự nhiên tuyệt vời. Mật ong là cách trị mụn cám cấp tốc, dễ làm tại nhà. Cách làm mặt nạ trị mụn cám bằng mật ong như sau:

-Chuẩn bị: 

• Một chén nhỏ mật ong
• Một cọ để phết

-Cách thực hiện:

• Tiến hành thoa mật ong quanh mặt, vùng nào nhiều dầu nhờn thì thoa kĩ hơn, mát – xa bằng năm đầu ngón tay, vỗ nhẹ để các chất nhanh thấm vào da mặt.
• Để nguyên từ 20 – 30 phút thì vệ sinh sạch sẽ, để khô và rửa mặt lại một lần nữa bằng nước sạch.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp mật ong với giấm táo để tăng tính khử nhờn trên da.

Cách trị mụn cám bằng kem đánh răng và muối

Việc kết hợp kem đánh răng với muối có thể dung hòa các hợp chất, đem lại hiệu quả trị mụn rõ rệt. Đặc biệt, phương pháp này có ưu điểm dễ tìm kiếm nguyên liệu, cách thực hiện rất đơn giản.

-Chuẩn bị: 

• Kem đánh răng 
• Muối biển (không nên dùng muối i ốt vì có thể gây kích ứng da)

-Cách thực hiện:

• Trộn đều muối hạt và kem đánh răng theo tỉ lệ 50:50 sao cho thành một hỗn hợp dạng sệt.
• Thoa nhẹ hỗn hợp lên vùng da bị mụn, đồng thời kết hợp massage để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Giữ nguyên trạng thái trong vòng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Cách trị mụn cám bằng cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe và được ưa chuộng trong làm đẹp. Nguyên liệu cà chua khá dễ tìm với cách làm khá đơn giản:

-Chuẩn bị:

• Một trái cà chua chín.

-Cách thực hiện:

• Cà chua rửa sạch, loại bỏ hạt, thái nhỏ và bỏ vào máy xay để xay thật nhuyễn.
• Dùng tấm lọc để loại bỏ đi bã cà chua và thu về nước cà chua nguyên chất.
• Thoa nước cà chua lên toàn bộ khuôn mặt, tập trung ở những vùng bị mụn đầu đen và mụn cám nhiều.
• Để từ 20 – 30 phút và rửa lại thật sạch với nước là xong.

Cách trị mụn cám bằng lá tía tô

Lá tía tô có thể dùng để điều trị mụn cám, mụn mủ hay trị mụn bọc siêu hiệu quả. Thử áp dụng ngay nhé!

-Chuẩn bị: 

• Một nắm lá tía tô
• Một ít muối biển

-Cách thực hiện:

• Giã chung lá tía tô và muối biển cho đến khi thật nhuyễn nát.
• Dùng tăm bông thấm dung dịch đã giã và thoa đều lên vùng da bị mụn cám.
• Để dung dịch này trong khoảng 20 phút và rửa lại thật sạch bằng nước.

Mặc dù tác dụng trị mụn cám bằng lá tía tô không nhanh nhưng nếu có thời gian và sự kiên trì hãy sử dụng cách này 2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả.

Cách trị mụn cám tại nhà bằng vỏ chuối

Trị mụn bằng vỏ chuối nghe có vẻ kỳ lạ nhưng vỏ chuối lại có công dụng trị mụn cám rất hiệu quả. Trong vỏ chuối có chứa nhiều vitamin A, B, C, E giúp da khỏe mạnh và là chất tẩy tế bào chết tự nhiên tiêu diệt các loại mụn.

-Cách thực hiện:

• Rửa mặt thật sạch với nước lạnh và sữa rửa mặt.
• Dùng mặt trong của vỏ chuối chà vào vùng da bị mụn nhẹ nhàng trong 10 phút. Nếu vỏ chuối bị thâm hãy thay miếng vỏ khác.
• Để trong 20 phút cho da thấm chất dinh dưỡng từ vỏ chuối.
• Rửa lại bằng nước sạch và làm 2 lần mỗi ngày.

Cách trị mụn cám bằng sữa tươi không đường

Rửa mặt bằng sữa tươi không đường thật sự là một trong những cách trị mụn cám hiệu quả. Nguyên liệu sữa tươi không đường vô cùng dễ tìm, được bày bán từ các siêu thị lớn đến tạp hóa nhỏ trên toàn quốc. 

Những cách có thể kể đến như: rửa mặt bằng sữa tươi không đường với muối, rửa mặt bằng sữa tươi không đường đông đá,… có thể giúp trị mụn cám hiệu quả.

Cách trị mụn cám bằng muối

Muối khi kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác như chanh tươi, mật ong, oliu,… làm tăng gấp đôi khả năng loại trừ mụn cám và mụn đầu đen.

Cách trị mụn cám bằng muối đơn giản nhất là dùng nước muối pha loãng ở nồng độ khoảng 30% rồi thoa trực tiếp lên vùng bị mụn. Nước muối loãng nhanh chóng thẩm thấu, hỗ trợ bong nhân mụn một cách dễ dàng mà không làm tổn thương da.

Đối với cách trị mụn bằng muối này, bạn chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần liên tục trong vòng 1 tháng, tránh lạm dụng có thể gây khô da.

Các phương pháp phòng ngừa mụn cám hiệu quả

Ngoài những phương pháp điều trị mụn cám chúng tôi đã chia sẻ bên trên thì bạn cũng nên phòng ngừa mụn cám xuất hiện bằng các cách sau đây:

• Tẩy trang trước khi đi ngủ.
• Sử dụng sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên để làm sạch da.
• Sử dụng khẩu trang và kem chống nắng để bảo vệ da từ các tác nhân bên ngoài.
• Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc từ 8 tiếng/ngày.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, rau quả, trái cây. Hạn chế các chất kích thích như bia, rượu, cà phê,…
• Giữ cho tinh thần thoải mái, thư giãn, tránh căng thẳng, mệt mỏi.

Với những cách trị mụn cám mà chúng tôi đưa ra trong bài viết trên đây, hy vọng bạn có thể áp dụng thành công để chăm sóc cho da mặt của mình. Chúc bạn có một làn da tươi sáng, mịn màng và không hề có sự xuất hiện của mụn cám nhé!