https://tapchisacdep.org/wp-content/uploads/2021/01/uong-sua-dau-nanh-co-tang-vong-1-khong.3-400x400.jpg
Dáng Đẹp Eo Thon 14-01-2021icon242

[Giải đáp] Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Rất nhiều chị em truyền tai nhau bí quyết uống sữa đậu nành để tăng kích thước “núi đôi”. Vậy thực hư việc uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không? Mời quý bạn đọc theo dõi bài viết mà Tạp chí sắc đẹp chia sẻ để có câu trả lời chính xác nhất! 

Tác dụng của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Sữa đậu nành được coi là thức uống chiết xuất từ thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ có hương vị thơm ngon, sữa đậu nành còn cung cấp một lượng lớn Canxi, Vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có lợi cho tiêu hóa.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, sữa đậu nành có rất nhiều công dụng tuyệt vời như ngăn ngừa bệnh loãng xương, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống lão hóa, làm giảm mỡ máu, ngăn ngừa ung thư đại tràng, bệnh đái tháo đường, bệnh gout, người bị thấp khớp, người lao động quá sức,… Ngoài ra, sữa đậu nành còn giúp cải thiện chứng thừa cholesterol ở nám giới.

Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn được biết đến là “thần dược” trong việc tân trang sắc đẹp. Nhiều chị em tin rằng, việc uống sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày sẽ giúp làm đẹp da, chống lão hóa và tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. 

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Sữa đậu nành rất tốt cho tim mạch bởi thực phẩm chứa ít chất béo bão hòa, Cholesterol và Natri

Uống sữa đậu nành có giúp tăng vòng 1 không?

Sở hữu vòng 1 “phẳng lì”, kém săn chắc, chảy xệ khiến chị em chúng ta vông cùng tự ti, đặc biệt là khi mặc áo 2 dây, cúp ngực,.. Vậy nên, rất nhiều chị em tìm mọi biện pháp để cải thiệ vòng 1 trở nên săn chắc, đầy dặn hơn. Trong số các cách, uống sữa đậu nành được 90% phụ nữ tin tưởng chúng sẽ cải thiện vòng 1 của họ nhanh chóng.

Tuy nhiên vẫn có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay vấn đề uống sữa đậu nành để tăng kích thước vòng 1. Nhiều người lại cho rằng quan điểm này là phản khoa học, không có cơ sở. Nếu bạn đang hoang mang về điều này thì Tạp chí sắc đẹp sẽ cung cấp cho bạn một tin vui: sữa đậu nành hoàn toàn có thể làm tăng kích thước vòng 1.

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Khoa học chứng minh rằng, trong sữa đậu nành có chứa một lượng lớn phytoestrogen kích thích vòng 1 phát triển một cách tự nhiên.

Tuy nhiên, kích thước vòng 1 còn phụ thuộc vào khác yếu tố như: di truyền, chế độ luyện tập, công việc hay chế độ ăn. Vậy nên, sữa đậu nành được đánh giá là thức uống hỗ trợ chứ không phải yếu tố quyết địng làm tăng kích thước vòng 1.

Đó chính là lý do bạn nên có một chế độ ăn dinh dưỡng kết hợp với luyện tập và uống kèm sữa đậu nành để tối ưu kết quả. Giờ đây, chị em đã phần nào giải đáp được băn khoăn: Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không rồi nhé! 

Vậy, có nên uống sữa đậu nành mỗi ngày hay không?

Nhiều người thắc mắc liệu có nên uống sữa đậu nành mỗi ngày kích thước vòng 1 tăng lên nhanh chóng hay không?

Bạn có thể bổ sung sữa đậu nành mỗi ngày nhưng bạn vẫn phải đảm bảo chế độ ăn uống & nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có một sức khỏe tốt.

Các chuyên gia cho biết thêm, sữa đậu nành nguyên chất là thức uống tốt cho cơ thể, nên bạn không quá lo lắng về tác dụng phụ nếu không quá lạm dụng nó.

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Không nên uống sữa đậu nành khi chưa được nấu chín bởi rất dễ gây ra tình trạng buồn nôn, nôn, đau bụng, và thậm chí là ngộ độc.

Hướng dẫn cách uống sữa đậu nành nâng vòng 1 hiệu quả

Sữa đậu nành mất vệ sinh, pha quá nhiều đường, lấy nguồn đậu nành biến đổi gen… là thực trạng diễn ra phổ biến hiện nay khiến rất nhiều chị em lo lắng khi mua ở ngoài. Vậy nên, để đảm bảo sức khở cho gia đình bạn thì nên tự làm sữa đậu này ở nhà hoặc mua nguyên liệu ở những nơi uy tín:

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 500gram đậu nành mua ở nơi uy tín, đã qua kiểm tra an toàn vệ sinh thực phẩm (không biến đổi gen hay chất thuốc trừ sâu…)
  • Đậu phộng hoặc lá dứa (để tăng độ thơm, béo)
  • 1.5l nước sạch
Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Để cải thiện số đo vòng một của mình, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành và kết hợp chế độ tập luyện mỗi ngày

Chế biến

  • Ngâm đậu nành với nước  sạch để loại bỏ tạp chất
  • Ngâm cho tới khi nào đậu nở và tróc vỏ
  • Đậu nở thì tróc phần vỏ, chất nước & bỏ vỏ.
  • Tiếp theo, cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn.
  • Cho nước vào nồi đun sôi kỹ càng. 
  • Để nguội rồi mới cho vào tủ lạnh dùng dần (tốt nhất là trong 2-3 ngày).

Lưu ý: Không nên uống quá 500ml sữa đậu nành/ngày bởi rất dễ gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy. Đặc biệt, những trường hợp bị đau bao tử, ăn quá no, thận yếu không nên uống quá nhiều.

 Lưu ý khi uống sữa đậu nành để tăng vòng 1 hiệu quả

Để sữa đạu nành phát huy hết công dụng, bạn nên chú ý một số điều dưới đây.

  • Nên uống tối đa 500 ml/ngày để tránh tình trạng đầy hơi, khó tiêu và dễ bị đau bụng.
  • Không uống sữa đậu nành khi đang ăn trứng bởi 2 thực phẩm này khi kết hợp với nhau sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng.
  • Không nên uống sữa đậu nành khi đói vì protein trong sữa bị phân hủy không tốt cho cơ thể
  • Không nên dùng sữa đậu nành để uống thuốc.
  • Nên chọn mua loại sữa đậu nành nguyên chất, tránh thực phẩm pha trộn tạp chất.
Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Uống sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên lạm dụng

Hy vọng với những thông tin mà Tạp chí sắc đẹp đã cung cấp ở trên, bạn sẽ biết cách uống sữa đậu nành đúng cách để hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 & tốt cho sức khẻo. Chúc bạn sớm có một body chuẩn như mong muốn!