Sức khỏe 03-03-20213380

Tắm bằng lá tía tô có tác dụng gì?

Thời gian gần đây, trên các diễn đàn làm đẹp chia sẻ rầm rộ phương pháp tắm trắng bằng lá tía tô mà không dùng mỹ phẩm đắt tiền. Vậy, tắm bằng lá tía tô có tác dụng gì? Mời bạn đọc theo dõi bài viết để có câu trả lời chính xác nhé! 

Nội dung bài viết

Toggle

Tắm bằng lá tía tô có tác dụng gì?

Tía tô là một loại cây thảo phát triển mạnh mẽ tại vùng khí hậu nhiệt đới, lá màu xanh tím với mép răng cưa đặc trưng. Được biết đến là một loại rau ăn kèm không thể thiếu của nhiều món ăn ngon, ở các nước như: Việt Nam, Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc,..

Bên cạnh đó, lá tía tô còn chứa lượng lớn tinh dầu perillaldehyd, limonen, a-pinen và dihydrocumin, đây là thành phần quan trọng giúp tăng sức đề kháng, thải độc tố, giảm viêm sưng hiệu quả cho cơ thể. Đồng thời, lá tía tô được sử dụng để làm thuốc chữa bệnh đau dạ dày, ngăn ngừa tim mạch, chống viêm và dị ứng, hỗ trợ chữa bệnh gout,…. 

Ngoài ra, lá tía tô còn chứa các loại tinh dầu Perila Aldehyde và Limonene, các Vitamin như A, B, C, các khoáng chất như Canxi, sắt, Natri, Phốt pho cùng hoạt chất chống oxy hóa cao,… có tác dụng trong việc sáng da, căng và mịn hơn. Cụ thể như sau:

• Vitamin A, B và C: Có tác phá vỡ cấu trúc hắc tố melanin và tái tạo lại sợi collgen, elastin,… hai sợi này có chức năng cấu thành nên bộ khung da, giúp da sáng, mịn màng hơn.
• Chất khoáng Canxi, Sắt, Natri, Phốt pho: Có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, tái tạo tế bào mới phục hồi cấu trúc da bị tổn thương, rất hữu hiệu trong phòng chống các loại mụn, làm da khỏe mạnh tươi trẻ hơn.

Tắm bằng lá tía tô có tác dụng gì?

Theo phương pháp dân gian, lá tía tô dùng để tẩy tế bào chết, tăng cường độ ẩm và chống lão hóa da hiệu quả. Tại nhiều nước trên thế giới, tía tô được sử dụng để sản xuất mỹ phẩm như  sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm,…

Phương pháp tắm trắng bằng tía tô là bắt nguồn từ Nhật Bản, phụ nữ Nhật rất hay dùng loại nước này để tắm nhằm phục hồi da khỏe mạnh, mịn màng và gia tăng sức đề kháng.

4 cách tắm trắng bằng lá tía tô hiệu quả ngay tại nhà

Tắm bằng lá tía tô có tác dụng gì? Qua những công dụng tuyệt vời trên, Tạp chí sắc đẹp  xin chia sẻ 4 phương pháp tắm trắng hiệu quả từ lá tía tô được phụ nữ Nhật Bản áp dụng:

Tắm nước lá tía tô làm trắng da

Tắm trắng bằng lá tía tô rất phù hợp với những người có làn da khô ráp, đen sạm, mụn lưng,… Không chỉ giúp da trắng, lá tía tô còn làm dịu da nhờ cung cấp độ ẩm, thúc đẩy trao đổi chất trên da, làm da mềm mịn hơn.

Công thức thực hiện: 

Bước 1: Lấy lá tía tô tươi hoặc khô rửa sạch (ngâm qua nước muối loãng) sau đó đun sôi với nước.

Bước 2: Đun sôi khoảng 10 phút để cho các dưỡng chất trong lá hòa vào nước.

Bước 3: Pha thêm nước với lượng vừa phải rồi dùng để tắm, ngâm và mát xa toàn thân trong 20 – 25 phút.

Bước 4: Tắm lại bằng nước sạch sau đó lau khô bằng khăn mềm.

Bước 5: Kiên trì áp dụng từ 2-3 lần/tuần để có kết quả như mong muốn.

Làn da trắng sáng, khỏe hơn nhờ trà tía tô

Bên cạnh truyền thống uống trà xanh, phụ nữ Nhật thường có thói quen uống 1 chén trà tía tô đặc vào sáng sơm để thanh lọc cơ thể, thải nhanh những chất độc hại ra khỏi cơ thể cũng như cải thiện làn da trắng khỏe, tươi tắn mỗi ngày.

Công thức pha trà tía tô cho da sáng mịn của người Nhật: 

Bước 1: Chọn ngọn lá non tía tô đem rửa sạch và sau đó phơi khô nhiều lần bằng ánh nắng trực tiếp của mặt trời.

Bước 2: Cho lá  tía tô vào ấm trà đã chứa nước sôi nóng. Sau đó ủ ngâm trong 15-20 phút để các dưỡng chất từ  tía tô tan hết vào trong nước.

Bước 3: Rót ra chén nhỏ và nhâm nhi, bạn nên uống khi nó còn ấm nóng và tốt nhất vào sáng sớm.

** Lưu ý: Mùi hương và vị của trà tía tô khá đặc biệt, có thể nói là hơi khó uống nên pha thêm một chút đường tinh và nhấp nhỏ từng ngụm cũng như cố duy trì mỗi ngày để làn da luôn khỏe, rạng rỡ ngày mới nhé!

Tắm bằng lá tía tô có tác dụng gì?

Tắm trắng bằng lá tía tô và ngải cứu

Nếu những bạn da có trắng sẵn nhưng không đều màu, trắng trông yếu ớt, xanh xao thì cách làm da khỏe hồng tự nhiên nhất chính là tắm trăng bằng lá tía tô và ngải cứu. Có tác dụng khá giống với tía tô, nhưng ngải cứu có hàm lượng vitamin A cực kì dồi dào sẽ bổ trợ thêm khả năng làm da căng hồng cho lá tía tô khi chúng được kết hợp hoàn hảo với nhau.

Cách tắm trắng bằng lá tía tô và ngải cứu:

Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 01 bó tía tô + 01 bó ngải cứu sau đó rửa sạch chúng, pha nước muối pha loãng nhằm loại bỏ vi khuẩn, bụi tồn tại trên lá.

Bước 2: Đun sôi nồi nước với lá tía tô – ngải cứu (đun lửa nhỏ tầm 3-5 phút thì tắt bếp).

Bước 3: Sau khi tắm, nhớ tận dụng bã tía tô và ngải cứu xát nhẹ lên những vùng da đen xỉn.

** Lưu ý: Bạn nên tắm lại bằng nước mát để da không bị nhờn hoặc có mùi hắc của tía tô.

Tắm trắng toàn thân bằng lá tía tô và chanh

Để dưỡng trắng toàn thân bằng lá tía tô, bạn sử dụng công thức tắm trắng từ lá tía tô và quả chanh tươi. Axit có trong chanh có tác dụng tẩy sáng được những vùng da xỉn màu lâu ngày ở cổ, cánh tay và đầu gối,…

Các bước thực hiện: 

Bước 1: Nhặt và rửa sạch tía tô bằng nước muối.

Bước 2: Đun lá tía tô cùng 1 lít nước (đun nhỏ lửa) trong khoảng 10 phút.

Bước 3: Loại bỏ phần bã, lấy phần nước vừa đun để nguội rồi vắt nước cốt chanh (1 quả).

Bước 4: Bạn tắm sạch với xà phòng trước, sau đó lấy nước rau mát xa lên toàn cơ thể trong 15 phút.

Bước 5: Tắm trắng lại bằng nước sạch sau đó lau khô cơ thể.

Với biện pháp này, các chị em nên thực hiện 1 lần mỗi tuần, bởi chanh có chứa tính acid cao, không nên quá lạm dụng.

Những lưu ý khi tắm lá tía tô làm trắng da

Tẩy tế bào chết trước khi tắm

Tẩy tế bào chết là bước rất quan trọng nhằm loại bỏ bụi bẩn trên cơ thể. Bên cạnh đó, cácchị em có thể dùng muối kết hợp cùng dầu oliu để hạn chế tối đa những bụi bẩn còn sót lại, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da.

Dùng thử lá tía tô trước khi tắm

Để tránh kích ứng, dị ứng, nên thử dùng nước lá tía tô vào mặt trong cánh tay khoảng 15 phút trước khi tắm, nếu có dấu hiệu bất thường bạn nên ngừng sử dụng.

Khoảng cách giữa các lần tắm

Chị em nên tắm 2 – 3 lần/ tuần để đảm bảo kết quả cao, đồng thời giúp làn da luôn ở trong trạng thái tốt nhất.

Không để nước tía tô đã đun qua đêm

Nên bỏ nước lá tía tô còn thừa, bởi nếu để qua đêm thì các dưỡng chất sẽ biến đổi sang dạng hợp chất khác hoặc mất tác dụng.

Hạn chế ra nắng

Ánh nắng là một trong những “kẻ thù” của mọi loại da, đặc biệt là sau khi tắm trắng bằng lá tía tô. Ngoài sự ảnh hưởng của các tia UVA, UVB, các chị em cũng nên lưu ý đến những ảnh hưởng như ung thư da, sạm nám khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều.