Top 5 công thức nước ép cà chua giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất!

02 Mar, 2021

Nước ép cà chua giảm mỡ bụng thật sự có công dụng “thần thánh” như nhiều người vẫn nghĩ? Hiện nay trên nhiều diễn đàn mạng, hội chị em vẫn thường chia sẻ cho nhau về công thức giảm cân bằng cà chua và khẳng định hiệu quả của nó. Vậy cà chua có thành phần gì giúp giảm mỡ? Hãy cùng Tạp chí sắc đẹp tìm hiểu nhé!

Tác dụng của cà chua đối với việc giảm mỡ bụng

Béo bụng luôn là một vấn đề nan giải kể cả khi bạn là người cực kỳ thận trọng với chế độ ăn uống và rèn luyện của mình. Vì thế mà nhiều người đã tìm đến các phương pháp giảm cân bằng nguyên liệu thiên nhiên ngay tại nhà để khắc phục tình trạng này, trong đó nước ép cà chua giảm mỡ bụng là một cách được nhiều chị em phụ nữ sử dụng. Vậy cơ chế giảm cân của nước ép cà chua là gì?

Giàu dinh dưỡng nhưng ít calo

Nước ép cà chua rất giàu vitamin và dưỡng chất sẽ có tác dụng giảm cân nếu bạn dùng nó thay thế cho các loại thức uống giàu calo. Trong một cốc nước ép cà chua 350ml có chứa tổng cộng 60 calo – Một lượng calo vô cùng thấp cho cơ thể.  Nước cà chua có chứa canxi, vitamin C, sắt giúp cơ thể của bạn tăng sức đề kháng, da hồng hào, sáng khỏe.

nuoc-ep-ca-chua-giam-mo-bung

Nước ép cà chua giảm mỡ bụng thật sự có công dụng “thần thánh” như nhiều người vẫn nghĩ?

Lợi ích của Hydrat hóa

Nước ép cà chua giúp cơ thể bổ sung đủ lượng nước cần thiết và giúp bạn giảm cân. Bởi theo các chuyên gia khi bạn bị mất nước, thận của bạn sẽ bù lại phần nước thiếu hụt này bằng cách tích trữ nước khiến cơ thể phù nề gây tăng cân.

Ức chế cảm giác thèm ăn

Theo nhiều nguyên cứu cho thấy nước ép cà chua giúp bạn ức chế cơn thèm ăn bởi các loại thực phẩm có vị chua như cà chua có khả năng “lấn át” vị giác. Đặc biệt là trước khi nạp vào các thức ăn ngọt, béo bạn nên nhấm nháp một chút nước cà chua để tránh ăn quá nhiều.

nuoc-ep-ca-chua-giam-mo-bung

Theo nhiều nguyên cứu cho thấy nước ép cà chua giúp bạn ức chế cơn thèm ăn

TOP 5 nước ép cà chua giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 

Như đã đề cập ở trên, nước ép cà chua chứa rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho cơ thể nhưng làm nước ép cà chua giảm mỡ bụng như thế nào cho ngon miệng và mang lại hiệu quả tốt? Hãy tham khảo 5 công thức mà Tạp chí sắc đẹp gợi ý ngay dưới đây:

Uống nước ép cà chua nguyên chất 

Nguyên liệu: 

  • 2 quả cà chua lớn chín đỏ hoặc 15 quả cà chua bi.

Cách thực hiện: 

  • Rửa sạch cà chua.
  • Cho vào máy xay nhuyễn hoặc máy ép.
  • Lọc lấy nước, bỏ phần bã.
  • Uống sau mỗi bữa ăn khoảng 20-30 phút.
nuoc-ep-ca-chua-giam-mo-bung

Nước ép cà chua giảm mỡ bụng nguyên chất dễ làm

Nước ép cà chua, táo và gừng

Nguyên liệu: 

  • 3 quả táo.
  • 3 củ cà rốt.
  • 2 quả cà chua.
  • Vài viên đá (tùy thích).

Cách thực hiện: 

  • Rửa sạch các nguyên liệu rồi cắt thành miếng nhỏ.
  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay.
  • Rót ra ly sử dụng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh.
nuoc-ep-ca-chua-giam-mo-bung

Nước ép cà chua không chỉ giúp giảm cân mà còn ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như tim mạch

Nước ép cà chua, cà rốt và táo

Nguyên liệu: 

  • 200g cà chua chín tươi.
  • 2 quả táo.
  • 100g cà rốt.
  • 2 thìa mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: 

  • Rửa sạch các loại nguyên liệu rồi cho vào máy xay nhuyễn.
  • Chắt lấy nước, bỏ phần bã đi.
  • Cho thêm 2 thìa mật ong nguyên chất vào rồi khuấy đều rồi thưởng thức.
nuoc-ep-ca-chua-giam-mo-bung

Nước ép cà chua giảm mỡ bụng kết hợp thêm táo và cà rốt rất ngon miệng

Nước ép cà chua và dứa

Nguyên liệu: 

  • 2 quả cà chua chín.
  • ⅓ quả dứa. 

Cách thực hiện: 

  • Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay.
  • Xay nhuyễn rồi lọc lấy nước, bỏ bã.
  • Dùng uống sau mỗi bữa ăn.
nuoc-ep-ca-chua-giam-mo-bung

Nước ép trái cây rất giàu vitamin hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da

Cách làm sinh tố chuối cà chua  

Nguyên liệu: 

  • 2 quả cà chua chín.
  • 1 quả chuối chín.

Cách thực hiện: 

  • Bóc vỏ quả chuối.
  • Cho 2 nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
  • Cho ra ly rồi thưởng thức.
nuoc-ep-ca-chua-giam-mo-bung

Sinh tố chuối cà chua được nhiều chị em ăn kiêng yêu thích

Những lưu ý khi uống nước ép cà chua giảm mỡ bụng

  • Nên uống nước ép cà chua giảm mỡ bụng sau khi ăn để tránh đau dạ dày. Uống vào buổi tối trước khi ngủ là hiệu quả nhất.
  • Khi ép xong hãy uống ngay, không nên để bên ngoài quá lâu. Nếu không uống ngay thì bảo quản trong tủ lạnh tối đa là 24h.
  • Không nên bảo quản nước ép trong lọ thủy tinh.
  • Chỉ có tác dụng với người dễ giảm cân. Đối với trường hợp thừa cân lâu năm nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về phương pháp điều trị tối ưu nhất.
nuoc-ep-ca-chua-giam-mo-bung

Nên uống nước ép cà chua giảm mỡ bụng sau khi ăn để tránh đau dạ dày

Trên đây là những gợi ý về công thức nước ép cà chua giảm mỡ bụng mà nhiều chị em đang quan tâm. Nước ép cà chua giúp giảm cân hiệu quả khi bạn kết hợp với chế độ ăn kiêng, tập luyện đều đặn. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ hữu ích cho quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của bạn. Chúc bạn sớm có được thân hình khỏe mạnh, cân đối như mong ước!