Trong những năm gần, chăm sóc da toàn thân trở thành xu hướng làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Đối với những người mới bắt đầu, các nàng cần bỏ túi ngay những quy trình dưỡng da body sáng khỏe, căng mướt đúng chuẩn dưới đây nhé!

Lợi ích của việc chăm sóc da toàn thân

“Nhất dáng, nhì da” ngoài vóc dáng cân đối, khỏe khoắn, khí chất của phụ nữ chúng ta còn thông qua làn da đẹp. Dưới đây là những lợi ích mà làn da mang lại:

Cải thiện sức khỏe của làn da

Thời thiết thay đổi liên tục, nắng nóng, lạnh giá khiến da chúng ta gặp nhiều vấn đề. Hay bạn thường xuyên làm việc trong phòng điều hòa, tiếp xúc với màn hình máy tính, điện thoại trong thời gian dài khiến tâm trạng căng thẳng, stress,…. Đây chính là nguyên nhân khiến làn da dễ bị đen sạm, mụn viêm, bóng dầu.

Ngay lúc này, bạn hãy đầu tư thời gian chăm sóc da toàn thân để cải thiện sức khỏe làn da tràn đầy sức sống.

Ngăn ngừa lão hóa

Cụ thể, sau khi loại bỏ tế bào chết, lớp da chết xỉn màu. Việc tiếp theo là bạn  dưỡng da kết hợp với massage và sử dụng serum đặc trị nhằm thúc đẩy quá trình lưu thông máu, da dẻ sáng mịn, các nếp nhăn giảm đáng kể.

Thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng

Tình trạng căng thẳng, stress, mệt mỏi liên miên khiến da bạn thiếu sức sống, lão hóa xuất hiện. Chính vì thế, việc chăm sóc, nâng niu làn da đều đặn mỗi ngày là cách để bạn thư giãn, thoải mái, giảm bớt mệt mỏi.

Ngoài ra, khi dưỡng da, bạn sẽ massage để các dưỡng chất thấm vào cơ thể. Điều này sẽ làm cho bạn thư giãn và sảng khoái sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.

Quy trình 5 bước chăm sóc da toàn thân

Chăm sóc da toàn thân tại nhà sẽ mang đến cho chúng ta một làn da trắng sáng, mịn màng. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện không đúng quy trình sẽ khiến da bạn bị tổn thương. Vậy nên, bạn có thể tham khảo cách chăm sóc da toàn thân đơn giản, hiệu quả dưới đây nhé!

Làm sạch da trước khi dùng dưỡng thể

Làm sạch da (tắm) kết hợp sữa tắm không chỉ giúp làm sạch mà còn loại bỏ hết các tạp chất, dầu nhờn và bụi bẩn bám trên bề mặt.

Bạn nên chọn những loại sữa tắm có độ PH trung bình. Đồng thời, bạn nên tắm với sữa tắm cùng nước ấm để giúp thư giãn cơ thể sau một ngày dài việc. Đồng thời, bạn không nên chà xát quá mạnh tránh gây tổn thương da.

Tẩy tế bào chết định kỳ

Mỗi ngày cơ thể đều của chúng ta sẽ thải ra một lượng tế bào chết nhất định khiến bề mặt da bị thô ráp, dễ hình thành mụn nếu không được loại bỏ.

Tuy nhiên, bạn đừng nhầm lẫn rằng sữa tắm có thể loại bỏ hết những tế bào chết bám trên da. Thay vào đó, bạn hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng định kỳ 2 lần/tuần để thông thoáng lỗ chân lông.

Bạn có thể chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học có chứa các thành phần AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid). Các chất trên là những chất acid, chúng có tác dụng loại bỏ tế bào chết trên da nhanh chóng.

Mặt nạ ủ da toàn thân

Sẽ không ít bạn gái bỏ qua bước này. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện bước đắp mặt nạ cho cơ thể sẽ cung cấp dưỡng, giúp nuôi dưỡng da tốt hơn.

Theo đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ ủ da ngay sau bước tẩy da chết. Bởi khi đó, tế bào chết đã được loại bỏ nên dưỡng chất sẽ thẩm thấu nhanh hơn.

Tuy nhiên mặt nạ bổ sung khá nhiều tinh chất vào trong da, nếu sử dụng quá nhiều có thể gây ra tình trạng “bội thực”. Do vậy, bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ ủ da toàn thân khoảng từ 1 đến 2 lần trong tuần. Bạn không cần phải tìm kiếm những nguyên liệu đắt đỏ để đắp mặt nạ.

Một số nguyên liệu từ thiên nhiên mà bạn có thể sử dụng như dầu oliu, cà chua, sữa tươi,… Bởi vì là các nguyên liệu tự nhiên, nên bạn phải kiên trì sử dụng mới thấy được hiệu quả. Thông thường, sau 3 tháng, bạn sẽ cảm nhận được da mình trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng kem dưỡng da body

Đây chính là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da toàn thân. Các nàng nên ưu tiên lựa chọn những thương hiệu có uy tín trên thị trường hiện nay như: như Vaseline, Nivea,Hazeline,…

Bên cạnh đó, bạn hãy bổ sung những thành phần ngậm nước như glycerin, acid hyaluronic để cung cấp độ ẩm cho da được tốt hơn.

Chăm sóc da toàn thân bằng kem chống nắng 

Chắc chắn không có cô nàng nào muốn sở hữu làn da hai “trường phái” đối nghịch – mặt trắng còn body đen sạm phải không? Vì vậy, để bảo vệ làn da khỏi tia UV bạn cần trang bị kem chống nắng để body được chăm sóc tối ưu nhất.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng đó là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Lưu ý, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Ngoài ra, bạn cần trang bị áo khoác, đội nón, đeo khẩu trang để bảo vệ da tốt nhất.

Một số lưu ý khi chăm sóc da toàn thân

Với quy trình dưỡng da toàn thân đã có thể giúp bạn có một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn cần chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong để tăng tính hiệu quả.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Để có một sức khỏe tốt và làn da săn chắc, sáng mịn thì bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh. Thực hiện một số bài thiền hay yoga sẽ là một lựa chọn tuyệt nếu bạn là tuýp người không thích sự nhẹ nhàng, chạy bộ hoặc gym đối với người thích vận động mạnh.

Chế độ ăn uống hợp lý

Theo khuyến cáo của các chuyên gia da liễu, bạn cần thực hiện chế độ khoa học sau đây:

– Uống đủ từ 1,5-2l nước mỗi ngày để cấp ẩm, duy trì độ đàn hồi cho da.

– Đối với làn da khô: bạn nên bổ sung dưỡng chất từ các loại hoa quả như: bơ, dầu dừa, dầu oliu giúp thanh nhiệt, cung cấp dưỡng chất từ sâu bên trong cơ thể.

– Đối với làn da xỉn màu: cần bổ sung Vitamin C như cam, bưởi, quýt,…

– Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích để làm tổn hại đến da.

– Ngủ sớm để làn da được thư giãn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Kiên trì chăm sóc da toàn thân

Dưỡng da toàn thân là một quá trình rất dài, không một sản phẩm nào có thể mang đến cho bạn một làn da trắng sáng tức thì. Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng các loại sản phẩm từ thiên nhiên thì tác dụng thường khá chậm. Điều bạn cần ngay lúc này chính là sự kiên trì, kiên trì mỗi ngày để được đền đáp xứng đáng.

Chăm sóc da toàn thân là cả một quá trình, tuy không quá phức tạp nhưng đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì thực hiện mỗi ngày. Chúng tôi chúc bạn sớm sở hữu làn da trắng sáng, quyến rũ! Tham khảo thêm các cẩm nang chăm sóc sắc đẹp hiệu quả từ Tạp chí sắc đẹp tại https://tapchisacdep.org/