Sau sinh hầu hết cơ thể chị em phụ nữ không còn như lúc đầu, đặc biệt là làn da xuất hiện nhiều thay đổi. Làn da có trở về như lúc đầu hay không còn phụ thuộc vào quá trình chăm sóc và dưỡng da sau sinh.

Bài viết sau đây chia sẻ về các cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ vô cùng đơn giản, có thể thực hiện tại nhà dành cho các mẹ sau sinh.

1. Tại sao nên chăm sóc da sau sinh bằng nghệ? 

Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thành phần curcurum, một hoạt chất có khả năng chống oxy hóa và chống viêm rất tốt.

Nghệ cải thiện vấn đề rạn da ở phụ nữ trước và sau sinh cũng như giúp nhanh lành vết mổ. Chính vì thế, nghệ được xem là thứ không thể thiếu đối với phụ nữ sau sinh. 

Ngoài ra, nghệ còn có khả năng cải thiện vết thâm nám trên da, giúp da mịn màng, trắng hồng.  

Chính vì chứa nhiều công dụng làm đẹp, người ta đưa nghệ vào chế biến hóa mỹ phẩm phục vụ cho nhu cầu làm đẹp, đặc biệt là phái nữ.

Bởi thế, phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vẻ đẹp vốn có của làn da khi xưa thì không thể nào không nhắc đến nghệ.

2. Hướng dẫn cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ đơn giản 

Nghệ không khó để tìm mua, vì vậy các mẹ sau sinh nên thực hiện các phương pháp chăm sóc da tại nhà để có một làn da như ý.

Sau đây, Tạp chí sắc đẹp sẽ chia sẻ một vài cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ đơn giản, dễ thực hiện mà không tốn quá nhiều thời gian. 

2.1 Chăm sóc da sau sinh bằng nghệ tươi

Một số cách chăm sóc da sau sinh bằng nghệ tươi:

Chăm sóc da mặt

Thông thường, sau quá trình sinh nở, da mặt chị em thường xuất hiện các vết nám, tàn nhang mà trước kia không có. Chính vì vậy, việc làm đẹp da mặt sau sinh bằng nghệ tươi là hết sức cần thiết. 

Mặt nạ kết hợp nghệ với lòng đỏ trứng gà hay bột gạo sẽ là một gợi ý khá phù hợp cho những mẹ nào muốn cải thiện da mặt sau kì sinh nở. 

Cách thực hiện: 

Mặt nạ nghệ với lòng đỏ trứng gà: Pha hỗn hợp nghệ và lòng đỏ trứng gà theo tỷ lệ 1:1. Trộn đều lên, đắp hỗn hợp này lên mặt tầm 30 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ nghệ với bột gạo: Pha 1 thìa tinh bột nghệ +1 thìa bột gạo vào cốc, có thể kết hợp thêm sữa chua hoặc sữa tươi (không đường), đánh đều rồi đắp lên mặt.

Mặt nạ nước cốt nghệ tươi: củ nghệ tươi gọt vỏ, rửa thật sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước, rồi bôi lên da cũng giúp làn da căng mịn, trị nám, trị rạn da rất tốt.

Dưỡng da toàn thân

Trước sinh khoảng một tháng, các mẹ hãy chuẩn bị 2kg nghệ trắng rửa sạch, cắt lát, xay nhuyễn cho vào ngâm trong hũ cùng 2 lít nước đun sôi để nguội.

Dùng hỗn hợp thoa đều lên toàn thân, chú ý thoa kỹ những chỗ rạn da hoặc vùng tối màu như bẹn, đùi, nách để tăng hiệu quả làm sáng da ở những vùng này.

Có thể kết hợp với rượu gừng ngâm hoặc rượu gừng nghệ hạ thổ để có được hiệu quả chăm sóc da sau sinh mổ tốt nhất.

Đưa nghệ vào thực đơn bữa ăn

Đưa nghệ vào các bữa cơm hàng ngày cũng có hiệu quả cả về sức khỏe lẫn vóc dáng. Nghệ có thể được dùng để ăn cùng với mật ong, dần dần khi quen hãy giảm lượng mật ong và tăng lượng nghệ lên. 

Ngoài ra, có thể dùng nghệ để chế biến các món ăn vừa tăng màu sắc cho món ăn, giúp món ăn thêm đậm vị mà lại rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh. Các mẹ nên ăn đều đặn trong hai tuần. 

Lưu ý khi chăm sóc da sau sinh với nghệ tươi

Nghệ rất an toàn để chăm sóc da sau sinh, tuy nhiên chị em vẫn cần chú ý một số vấn đề dưới đây:

• Chỉ nên sử dụng từ 10-20gr tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi cho mỗi lần làm đẹp, đừng quá lạm dụng vì chúng có thể không mang lại hiệu quả như mong muốn.
• Dùng tinh dầu hoa hồng, sữa chua không đường hoặc dầu oliu thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng và rửa sạch lại với nước để làm mất đi màu vàng của nghệ sau khi dưỡng da.
• Thực hiện chống nắng cho da đầy đủ khi chăm sóc da mặt sau sinh bằng nghệ tươi.
• Thời điểm tốt nhất để chăm sóc da sau sinh bằng nghệ là trước khi đi ngủ và không nên để qua đêm

2.2 Chăm sóc da sau sinh bằng rượu nghệ

Rượu nghệ được xem là một trong những cách khá hiệu quả giúp chị em sau sinh có một làn da sáng hồng bên cạnh nghệ tươi hoặc hỗn hợp từ nghệ.

Đặc biệt ở những vùng da nhiều thâm nám và tối màu như nách, bẹn, má đùi, khuỷu tay, khuỷu chân,… Rượu nghệ còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa của chị em phụ nữ sau sinh, thấm sâu vào các vùng cơ bắp giảm cảm giác mệt mỏi thường xuất hiện sau sinh. 

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Chuẩn bị khoảng 20ml rượu nghệ rồi cho vào một chiếc bát nhỏ.

Bước 2: Dùng một chiếc khăn mềm, sạch, thấm vào rượu rồi thoa đều lên vùng da cần chăm sóc. 

Bước 3: Sau khi đã thoa rượu nghệ lên da, tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ hướng từ ngoài vào trong.

Bước 4: Massage khoảng 15 đến 20 phút, kết hợp vỗ nhẹ nhàng lên thành bụng, từ hông vào tới rốn.

Bước 5: Dùng tay thực hiện véo nhẹ vào phần da bụng nhằm triệt tiêu lượng mỡ thừa dưới da, sau đó vuốt từ phần hông lên phía rốn. Động tác này giúp cho phần bụng trở nên săn chắc hơn.

Bước 6: Sau khi massage xong, có thể tắm lại bằng nước sạch hoặc giữ nguyên hỗn hợp này trên người qua đêm, có thể tắm vào sáng hôm sau.

Lưu ý khi dưỡng da sau sinh bằng rượu nghệ

Dưới đây là một số lưu ý trong quá trình chăm sóc da sau sinh bằng rượu nghệ nhằm mang lại hiệu quả dưỡng da tối ưu và an toàn nhất:

• Thời gian để sử dụng rượu nghệ chăm sóc da là 7 ngày sau sinh thường và 10 đến 20 ngày sau sinh mổ.
• Nếu vết mổ còn đau, hạn chế massage xung quanh vết mổ.
• Khi massage, cần tránh những lúc quá no hoặc quá đói.
• Tránh thoa rượu vào vùng ngực để không làm bé bị cay nếu bú phải.
• Không nên thoa rượu nghệ lên mặt nếu da mặt thuộc da nhạy cảm.
• Nghệ có tính bắt nắng, vì vậy nên dùng vào buổi chiều hoặc tối và đừng quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài bởi sau sinh, làn da của bạn sẽ cực kỳ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
• Tránh mặc đồ trắng, đồ sáng màu để không bị vấy bẩn màu vàng của nghệ khi thực hiện.
• Rượu nghệ chỉ dùng để thoa, tuyệt đối không nên uống.