Để sở hữu một làn da đẹp, bạn cần xây dựng một lối sống lành mạnh cùng phương pháp chăm sóc phù hợp. Thay vì tốn nhiều chi phí vào những trung tâm chăm sóc sắc đẹp hoặc mua những sản phẩm đắt tiền thì bạn hãy cân nhắc những cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản dưới đây để mang lại kết quả tốt nhất cho mình nhé!

Uống nhiều nước

Nước chiếm tới 70% thành phần trong cơ thể con người, công dụng của chúng bao gồm: giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, thải độc ra bên ngoài, hạn chế sỏi thận,… Đặc biệt, nước tạo sự cân bằng cho độ ẩm của da, nhờ đó, làn da lúc nào cũng mịn màng, tươi trẻ.

Muốn da khỏe mạnh, mỗi ngày bạn hãy uống nước đầy đủ từ 1,5 tới 3 lít nước. Đây chính là cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản và mang lại hiệu quả tốt nhất. Lượng nước nạp vào cơ thể sẽ phụ thuộc vào cân nặng, các hoạt động thể chất nhiều hoặc ít.

Bạn cũng có thể áp dụng cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản này bằng việc bổ sung các loại trái cây như dưa hấu, bưởi, mận,… uống nước ép hoặc dùng nhiều canh trong mỗi bữa ăn.

Rửa mặt và tẩy lớp tế bào chết

Trong quá trình làm đẹp, bước đầu tiên không thể thiếu đó chính là rửa mặt. Việc này sẽ giúp loại bỏ đi lớp bụi bẩn, trang điểm sau một ngày dài bám dính trên da. 

Đầu tiên, bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Khi rửa mặt, hãy chú ý không nên thực hiện quá mạnh tay hoặc dùng móng tay chà xát vào da nhằm tránh gây ra những tổn thương xuất hiện trên lớp biểu bì hoặc chảy xệ.

Ngoài rửa mặt, tẩy tế bào chết cũng sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, mang lại làn da trắng hồng, mịn màng hơn. Đây cũng được xem là cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà thông dụng và hiệu quả nhất. 

Dưỡng ẩm cho da

Da khô thường dễ bị mất ẩm, da dầu sẽ mất nước, điều này khiến bạn có cảm giác da bị sần sùi, thậm chí xuất hiện những lớp vảy trắng bong ra. Tuy nhiên, một quan niệm sai lầm mà các cô nàng da dầu dễ mắc phải đó là không dưỡng ẩm.

Theo các chuyên gia da liễu, việc không cung cấp đủ độ ẩm cho làn da sẽ khiến tuyến dầu dễ dàng tiết nhiều hơn. Điều này gây ra tình trạng bóng dầu hoặc xuất hiện bã nhờn.

Mặc dù bạn thuộc da khô, da dầu, da nhạy cảm hoặc da hỗn hợp thì cũng không nên quên đi việc cấp ẩm cho da thông qua kem dưỡng. Cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà đó chính là sử dụng kem dưỡng ẩm.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như mật ong, nha đam, chuối, bơ,… đây được xem là cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản vì những nguyên liệu này rất dễ mua và an toàn khi thực hiện nuôi dưỡng, chăm sóc da.

Xông hơi da mặt

Việc tiếp xúc nhiều với khói bụi, tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho da dễ bị mụn, lỗ chân lông nở rộng ra, xỉn màu, khô ráp,… Cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản bằng phương pháp xông hơi giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn trên bề mặt da, đồng thời thúc đẩy quá trình lưu thông máu, làm da hồng hào hơn.

Việc kết hợp nước xông cùng một số loại nguyên liệu như chanh, sả, bạc hà hoặc một số tinh dầu như oliu, dầu dừa, dầu tràm,… có thể giúp da đánh bay mụn cám, thu nhỏ lỗ chân lông.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc được xem là cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản tuy nhiên lại đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng cho toàn bộ cơ thể. Lợi ích khi ngủ đủ giấc:

• Giúp não bộ dễ dàng phục hồi, làm việc dần hiệu quả hơn.
• Làm tăng tuổi thọ và hệ miễn dịch cho con người.
• Giúp đầu óc tỉnh táo, giảm stress, suy nghĩ tích cực hơn.
• Đẹp da, chống chọi quá trình lão hóa, mang lại vóc dáng cân đối, thon gọn.

Ngủ đủ giấc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể, đồng thời giúp làn da trở nên khỏe đẹp. Do đó, mỗi ngày bạn nên ngủ từ 7 – 9 giờ để hạn chế các vấn đề nhạy cảm của da như mụn trứng cá, mụn viêm ẩn dưới da,…

Ngoài ra, cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà này cũng giúp làn da có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng lượng nước trong da, tránh tình trạng da khô, xuất hiện nếp nhăn.

Tập thể dục

Lợi ích của việc tập thể dục chắc hẳn ai cũng đều biết rồi đúng không? Thông qua quá trình vận động, bài tiết mồ hôi, hệ tuần hoàn máu của chúng ta sẽ hoạt động một cách tốt hơn. 

Da là bộ phận quan trọng tham gia trực tiếp vào hoạt động thải độc, bài tiết thông qua các lỗ chân lông ra bên ngoài. Cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà này sẽ giúp đánh bay những bụi bẩn ở nang lông ra bên ngoài.

Tập thể dục sẽ có tác dụng điều hòa hệ tuần hoàn máu, tăng sản sinh các tế bào hồng cầu, đồng thời kích thích sản xuất collagen. Nhờ đó, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da trở nên căng mịn, hồng hào, trẻ đẹp.

Dùng kem chống nắng

Một trong những cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà mà bạn không nên bỏ qua đó là sử dụng kem chống nắng hằng ngày. Việc này sẽ tạo ra lớp bảo vệ da, chống lại các tác nhân gây hại cho làn da.

Kem chống nắng đóng vai trò như một lá chắn đánh bay tác nhân gây hại cho da từ tia UV của ánh nắng mặt trời. Các tia UV có khả năng phá vỡ kết cấu da, dẫn tới tình trạng chảy xệ, nám, xỉn màu, tàn nhang, lỗ chân lông to, thậm chí là ung thư da.

Chúng ta nên thực hiện cách làm đẹp da mặt đơn giản tại nhà này trước khi ra ngoài 15 phút. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đội nón, che dù và đeo khẩu trang nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để làn da luôn được khỏe mạnh.

Hạn chế đưa tay lên mặt

Tay được xem là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với nhiều vật dụng, trang thiết bị nên sẽ dính nhiều vi khuẩn, bụi bẩn. Trung bình, một người thường dùng tay chạm lên mặt khoảng 3,6 lần mỗi giờ. 

Đôi khi bạn sẽ vô tình chạm trực tiếp tay lên mặt hoặc sử dụng vật nào đó. Đây là thói quen xấu gây tổn hại đến da mặt vì có thể làm lây lan nhiều loại vi khuẩn, tạo điều kiện cho chúng hình thành và phát triển.

Vì thế, để làn da không bị tổn hại, bạn hãy áp dụng cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản này nhé! Đặc biệt hơn, trước khi rửa mặt hay skincare, bạn cần vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng.

Massage da mặt cùng với sữa tươi không đường

Sữa tươi chính là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe con người. Đặc biệt, sữa chứa nhiều thành phần lành tính nên được xem là cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản, an toàn.

Sữa tươi không đường chứa nhiều axit lactic tự nhiên, chất này có tác dụng tẩy nhẹ và giúp làm sạch da, đánh bay các tế bào thâm, nám trên da. Nhờ vậy, da của bạn sẽ trở nên sáng bóng, mịn màng hơn.

Sữa tươi không đường khi kết hợp cùng phương pháp massage sẽ giúp các thành phần thẩm thấu sâu vào da, cung cấp dưỡng chất cần thiết và kích thích da trắng mịn, hồng hào.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Cuộc sống hiện đại, tấp nập khiến nhiều người ăn uống qua loa, cẩu thả. Việc chọn lựa các loại thực phẩm giàu tinh bột, chất béo không lành mạnh sẽ làm cơ thể bị suy nhược, giảm sức khỏe và là tác nhân gây ra những căn bệnh như tim mạch, tiểu đường, tiêu hóa,…

Việc ăn uống không lành mạnh còn là “hung thủ” phá hủy làn da, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa và các dấu hiệu như nám, tàn nhang, mụn, nang lông to. Vì vậy, bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để chăm sóc tốt cơ thể của bản thân nhé!

Vừa rồi, Tạp chí sắc đẹp đã chia sẻ đến bạn các cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản được nhiều người áp dụng. Hy vọng nội bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong việc nắm bắt các phương pháp chăm sóc, nuôi dưỡng làn da thật tốt!