Cách chăm sóc da mặt sau sinh thường không được ưu tiên hàng đầu bởi phần lớn thời gian đều dành cho con yêu của bạn. Nhưng thực tế, mẹ “bỉm sữa” chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày đã có thể sở hữu cho mình một làn da căng bóng, mịn màng rồi.

Chăm sóc và nâng niu làn da vốn đã chịu nhiều “tổn thương” trong suốt quá trình mang thai là điều vô cùng cần thiết. Vậy cách chăm sóc da mặt sau sinh như thế nào? Theo dõi bài viết dưới đây để nắm thông tin chi tiết!

Nguyên nhân kết cấu da thay đổi sau khi sinh

Suốt quá trình mang thai, cơ thể bạn thay đổi rất nhiều đề phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Và sau khi sinh, cơ thể của mẹ sẽ thêm một lần thay đổi nữa như sản dịch, đau lưng và táo bón. Đặc biệt là làn da, mụn trứng cá, vết rạn da, nám và da đổi tông màu,… khiến chị em khó lòng chấp nhận.

Nguyên nhân chính là do nồng độ nội tiết tố thay đổi sau khi sinh con, cơ thể căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì tất cả điều này sẽ trở thành quá khứ nếu chị em chịu dành một chút thời gian chăm chút làn da và tuân theo chế độ ăn uống khoa học,…

Các vấn đề cần chăm sóc da sau sinh

Một số vấn đề thường gặp ở da sau sinh khiến chị em phải “đau đầu” bao gồm:

1. Rạn da

Những đường sẹo mỏng dần xuất hiện ở bụng, hông, ngực hoặc mông với màu đỏ, sau đó nhạt đi trong vòng một năm. Vấn đề bị rạn da còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền và mức độ tăng cân mất kiểm soát trong quá trình mang thai.

Bạn có thể dùng thuốc mỡ bôi theo toa để làm giảm vết rạn da (như kem tretinoin).

2. Vết thâm trên mặt

Sự căng thẳng, thức khuya vì con quấy khóc sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến da mặt của bạn, chẳng hạn như kích thích sự phát triển của các vết thâm.

3. Nám da

Trường hợp suốt quãng thời gian mang thai, việc nồng độ hormone thai kỳ tăng cao dẫn dến tình trạng nám, tàn nhang. Tuy nhiên, nội tiết tố này sẽ giảm dần sau khi con yêu chào đời đồng nghĩa với việc tình trạng nám sẽ được cải thiện đáng kể.

4. Quầng thâm và bọng mắt

Sự thay đổi nội tiết tố cũng như việc thiếu ngủ sau khi sinh con chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng quầng thâm và bọng mắt. Chính vì vậy, hãy biết cách chăm sóc da sau sinh để lấy lại vẻ trẻ trung cho đôi mắt của bạn nhé!

5. Mụn

Mụn trứng cá – Tình trạng thường gặp phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con. Nồng độ progesterone rất dễ khiến mụn nhọt mọc nhiều. Nếu bạn từng sở hữu làn da căng bóng, mịn màng không tỳ vế trong thời gian mang thai thì sau khi sinh con xong mụn mọc rất nhiều khiến bạn tự ti trong giao tiếp.

Cách chăm sóc da mặt sau sinh mẹ cần nắm

Da sạm đen, nám và tàn nhang sau khi sinh em bé không phải là hiện tượng hiếm gặp. Để cải thiện tình trạng này hiệu quả, bạn có thể thực hiện những mẹo nhỏ sau:

1. Trị mụn

Để đối phó với lũ mụn “cứng đầu”, bạn cần chú ý thực hiện những bước sau:

• Sử dụng sữa rửa mặt dành cho da mụn và tẩy trang 2 lần/ngày
• Ưu tiên những loại kem dưỡng ẩm thấm nhanh và nhẹ dịu
• Tẩy da chết 1 lần/tuần.

*** Lưu ý: Nếu sử dụng hình thức tẩy da chết vật lý, bạn nên chọn sản phẩm có các hạt tẩy tế bào chết phải có kích thước nhỏ mịn.

2. Chăm sóc da sau sinh bị sạm màu

Thường xuyên sử dụng kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để kiểm soát mức độ sắc tố trên. Lưu ý, cho dù bạn ở trong nhà hay ngoài trời, việc sử dụng kem chống nắng là điều rất cần thiết.

Nếu bạn ở trong nhà, hãy sử dụng kem chống nắng mang chỉ số chống nắng (SPF) từ 15. Bên cạnh đó, bạn hãy chọn mua các loại sản phẩm dành cho da thâm sạm mang đến làn da sáng mịn, đều màu.

3. Quầng thâm, bọng mắt

Hãy uống 2 lít nước mỗi ngày và thực hiện chế độ ăn uống khoa học là “chìa khóa” để đánh bay quầng thâm cũng như bọng mắt. Bạn hãy cố gắng chợp mắt một lúc nếu có thể hoặc ngủ cùng con lúc bé ngủ. Đồng thời, các mẹ “bỉm sữa” hãy sử dụng kem đặc trị cho quầng thâm và bọng mắt nhé!

4. Rạn da

Để khắc phục tình trạng rạn da, chị em nên chuẩn bị ngay giai đoạn mang thai thay vì đợi đến khi sinh con yêu. Bởi sau khi bé cưng ra đời, mọi thời gian đều gian cho con yêu và có rất ít thời gian để chăm sóc sắc đẹp. Thế nên, ngay sau khi bé yêu chào đời, cần bắt đầu sử dụng các loại dầu dưỡng da giàu vitamin E hoặc kem chống sạm da. Các sản phẩm này cũng được các chuyên gia khuyên dùng trong lúc “bầu bí” để mẹ nhanh chóng sở hữu làn da như tuổi thanh xuân.

Bên cạnh đó, bạn hãy duy trì một chế độ ăn hợp lý và tập thể dục đều đặn để giảm thâm vết thâm sạm trên da. Bạn hoàn toàn có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ như đi bộ nhanh hoặc tập yoga cơ bản đạt được hiệu quả như mong muốn.

Mẹo vặt chăm sóc da cho mẹ sau sinh đơn giản tại nhà

Nếu bạn có nhiều thời gian hơn nữa hoặc trộm vía bé ngoan ngoãn thì mẹ có thể áp dụng một số cách chăm sóc da sau sinh bằng một số phương pháp dưới đây:

• Uống nhiều nước vừa giúp mẹ có nhiều sữa cho con vừa giúp giữ ẩm cho da
• Đắp một lát khoai tây lên da sẽ giảm hắc sắc tố trên da một cách đáng kể
• Nghiền vỏ cam thành bột sau đó trộn với sữa tươi. Tiếp theo, rửa mặt sạch và đắp lên da, massage vòng 15 phút rồi rửa mặt với nước sạch.
• Đắp lá bạc hà lên các vết thâm sạm để thấy những thay đổi tích cực trên da. Tần suất thực hiện: từ 2 – 3 lần một tuần.
• Hạt hạnh nhân xay mịn kết hợp với mật ong theo tỷ lệ 2:1 rồi đắp lên da. Hãy chờ trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát chị em nhé!
• Dùng nước chanh bôi trực tiếp lên vùng da bị nám để thấy sự chuyển biến tích cực trên da. Lưu ý, không áp dụng cho trường hợp da nhạy cảm.
• Thoa gel lô hội lên vùng da bị nám trong vòng 15 – 20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm. Phương pháp này sẽ giúp làm mờ dần các đốm đen rất an toàn và hiệu quả đấy.

• Nước ép dưa chuột, cà chua cùng sữa tươi theo tỷ lê 1:1:1 rồi bôi lên vùng da tối màu để làm dịu và giúp da mềm mại hơn.
• Nghiền nhuyễn đu đủ, lô hội vào một chiếc bát, sau đó trộn với mật ong rồi đắp lên mặt trong 25 -30 phút. Các thành phần trong đu đủ sẽ phá vỡ các tế bào chết và cải thiện tình trạng da sậm màu.
• Gỗ đàn hương – một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, có khả năng tăng cường độ đàn hồi và cải thiện tông màu của làn da. Bạn có thể trộn bột gỗ đàn hương, bột nghệ và sữa để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn mịn, sau đó đắp lên mặt trong vòng 15 phút và rửa sạch.
• Bổ sung chế độ ăn giàu đạm như các loại thịt, cá, đậu…, bởi đạm là thực phẩm này tạo ra tế bào mới giúp hình thành lớp da non nhanh chóng.
• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K…, thực phẩm bổ máu và khoáng chất. Những chất trên có công dụng chống lại sự nhiễm trùng, tổng hợp collagen làm liền da.

Với những cách chăm sóc da mặt sau sinh trên đây, mẹ cần kiên trì thực hiện trong ít nhất từ 2-3 tháng mới cho thấy hiệu quả rõ rệt. Bất kỳ phương pháp làm đẹp nào cũng cần có thời gian, mẹ nhớ nhé! Cuối cùng, hãy tận hưởng niềm hạnh phúc bên con yêu nhưng đừng quên yêu thương, chăm chút cho chính bản thân mình nhé!