https://tapchisacdep.org/wp-content/uploads/2022/09/1-thang-toc-dai-bao-nhieu-cm-va-trung-binh-1-nam-la-bao-nhieu-9.jpg
Làm Đẹp 02-02-2023icon58

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu?

5/5 - (1 bình chọn)

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Chắc hẳn đây là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ mong muốn nhanh chóng sở hữu mái dài, mềm mượt. Vậy sau đây, hãy cùng Tạp chí sắc đẹp tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. tháng tóc dài bao nhiêu cm?

Theo những chuyên gia, trung bình mỗi tháng tóc sẽ dài khoảng 1 – 3 cm. Nếu tính theo đơn vị tháng thì tốc độ mọc rất chậm tuy nhiên có rất nhiều nguyên nhân khách quan ảnh hưởng đến sự phát triển của nang tóc.

trung bình mỗi tháng tóc sẽ dài khoảng 1 - 3 cm1

Trung bình mỗi tháng tóc sẽ dài khoảng 1 – 3 cm

2. Vậy trung bình 1 năm tóc dài bao nhiêu cm?

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Ước tính hằng năm tóc sẽ dài ra khoảng 15 – 20 cm.

Bởi độ dài của tóc sẽ tuỳ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Trong đó sự hình thành và phát triển của tóc từ những tế bào mầm trong nang lông. Khi đến một độ tuổi nhất định, nội tiết tố thay đổi sẽ di chuyển đến khu vực nhú bì để nhanh chóng biệt hoá thành sợi tóc.

Thực tế cho thấy, độ dài trung bình này còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố cơ địa của mỗi người.

Ước tính hằng năm tóc sẽ dài ra khoảng 15 - 20 cm2

Ước tính hằng năm tóc sẽ dài ra khoảng 15 – 20 cm

3. Các nguyên nhân ảnh hưởng đến tốc độ dài của tóc

Sự khác biệt về độ dài tóc của mỗi người sẽ vô cùng cách biệt. Có nhiều yếu tố khách quan tham gia vào sự phát triển đó như, giới tính, cơ địa, quá trình chăm sóc, chế độ dinh dưỡng,…

3.1. Tóc dài phụ thuộc vào giới tính

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Có thể nói đối với nam giới quá trình phát triển sẽ chênh lệch giữa nam và nữ.

Như vậy, nếu như để tự nhiên, gọn gàng, tóc nam sẽ dài tầm khoảng 2 – 2,5 cm. Ngược lại, các nàng thường rơi vào 1,5 – 2 cm.

Nam giới thường không sử dụng kỹ các bước chăm sóc nhưng tốc độ sẽ diễn ra nhanh hơn. Nguyên nhân chính là phái mạnh thường xuyên cắt tỉa gọn gàng nên tóc luôn trong tình trạng khoẻ mạnh nên phát triển nhanh hơn.

Ngược lại với nữ phải chịu nhiều tác nhân của hoá chất, khiến tình trạng hư tổn, xơ rối làm chậm quá trình phát triển khi đã đạt đến một độ dài nhất định.

Tóc dài phụ thuộc vào giới tính3

Tóc dài phụ thuộc vào giới tính

3.2. Tóc dài phụ thuộc vào cơ địa

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Giống như giới tính, cơ địa cũng chính là nguyên nhân cơ bản ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của tóc.

Chúng ta có thể thấy, đối với một số người tóc sẽ moc nhanh, dài đến tận gót chân, nhưng cũng không ít trường hợp đạt độ dài ngang hông đã dừng lại. Nguyên nhân chính có thể là do nội tiết tố hoặc những vấn đề trong giai đoạn trưởng thành sinh ra.

Tóc dài phụ thuộc vào cơ địa4

Tóc dài phụ thuộc vào cơ địa

3.3. Quá trình chăm sóc tóc

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Với những người được chăm sóc tự nhiên, chỉ cần sử dụng dầu gội hay xả cũng đã làm mượt và tốc độ mọc chỉ đạt mức độ trung bình. Ngược lại, nếu các bước được thực hiện kỹ lưỡng, loại bỏ hết bụi bẩn, cung cấp đủ dưỡng chất, thúc đẩy phát triển nhanh hơn.

Quá trình chăm sóc tóc5

Quá trình chăm sóc tóc

3.3. Chế độ dinh dưỡng tác động đến độ dài của tóc

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Ngoài những nguyên nhân trên, thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng không kém.  Một khẩu phần ăn thiết chất như kẽm, protein, omega cùng vitamin sẽ khiến mái tóc của bạn yếu, khả năng phát triển kém.

Về lâu sẽ ảnh hưởng đến quá trình của tóc. Lúc này 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu không còn là câu hỏi nữa, bởi bạn đã biết được kết quả của nó.

Chế độ dinh dưỡng tác động đến độ dài của tóc6

Chế độ dinh dưỡng tác động đến độ dài của tóc

4. Các giai đoạn phát triển của tóc

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Theo nghiên cứu, có đến khoảng 90% các nang phát triển thành sợi tóc. Vòng đời sẽ được chia thành 3 giai đoạn như sau:

  • Anagen: Phát triển, tồn tại khoảng từ 2 – 6 năm.
  • Catagen: Gia đoạn này tóc sẽ phát triển chậm hơn giai đoạn anagen, tồn tại trong khoảng 2 – 3 năm.
  • Telogen: Chỉ kéo thàng từ 2 – 3 tháng, giai đoạn kết thúc vòng đời của mỗi nang tóc.
Các giai đoạn phát triển của tóc7

Các giai đoạn phát triển của tóc

5. Những thói quen tốt giúp tóc mọc nhanh dài trong 1 tuần, 1 tháng

Mái tóc không chỉ là “vuc khí” giúp tăng vẻ đẹp bên ngoài mà còn là thần thái tự tin và phong cách sống của họ. Tuy nhiên không phải ai sinh ra, ngay từ đầu đã có mái tóc như mong đợi, vì vậy có nhiều người tủ cho mình một số bí kíp giúp phát triển, hạn chế gãy rụng,…

5.1. Cung cấp đủ dinh dưỡng cho tóc

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Để có được mái tóc khoẻ, nhanh dài, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn phù hợp.

  • Protein: Được biết, tóc được tạo thành từ chất sừng Keratin giúp tóc khoẻ mạnh, bóng mượt nên nàng phải đặc biệt chú trọng bổ sung sữa, trứng, đậu, ngũ cốc,…
  • Biotin: Nếu cơ thể bạn thiếu hụt dưỡng chất này, tóc nàng sẽ dễ giòn, gãy rụng hơn. Hãy thường xuyên bổ sung lòng đỏ trứng gà, gan động vật, bột đậu nành,…
  • Vitamin: Chứa nhiều chất chóng oxy hoá, đồng thời kích thích sự sản sinh Collagen, góp phần cân bằng độ pH, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn,… bạn nên bổ sung nhiều Vitamin C: cam, đu đủ, quýt, bông cải xanh,…
  • Ngoài ra bạn cũng nên chú trọng đến những chất như Omega – 3, Kẽm, Đồng,…
Cung cấp đủ dinh dưỡng cho tóc8

Cung cấp đủ dinh dưỡng cho tóc

5.2. Uống đủ lượng nước mỗi ngày

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Hãy bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để tăng khả năng chuyển hoá dưỡng chất trong cơ thể. Giúp tóc nhanh dày, mượt và đủ độ ẩm mềm hơn.

Uống đủ lượng nước mỗi ngày9

Uống đủ lượng nước mỗi ngày

5.3. Massage cho da đầu

Phương pháp không chỉ giúp bạn thoải mái, thư giãn, giảm stress mà còn tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông các dưỡng chất đến nang tóc dễ, nhanh hơn. Từ đó kích thích tóc mọc, chắc khoẻ.

Massage cho da đầu10

Massage cho da đầu

5.4. Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc

1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu? Phương pháp góp phần kích thích mọc tóc nhanh đó chính là hãy tăng cường dưỡng ẩm như tinh dầu bưởi, oải hương, dầu dừa, oliu,…

Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc11

Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc

5.5. Đắp “mặt nạ” cho tóc

  • Hành tây – Nguyên liệu kích thích tóc nhanh dài bởi khả năng sát khuẩn da đầu vô cùng hiệu quả. Giúp chân tóc thông thoáng, dễ phát triển những sợi mới.
  • Kích thích tóc nhanh dài hơn với bột cà phê bởi chứa nhiều thành phần caffein kích thích lưu thông máu, đồng thời phát triển nang tóc nhanh hơn. 
  • Dưỡng ẩm và cách làm mọc tóc nhanh bằng mật ong giúp cải thiện tóc khô, phục hồi và dưỡng tóc siêu đỉnh được nhiều chị em tin dùng. 
  • Dưỡng ẩm và làm tóc nhanh dài bằng dầu oliu chứa nhiều chất oxy hoá, Vitamin A, K, D, E, chất béo như omega – 3, 6,… Giúp tăng cường bảo vệ, nuôi dưỡng nhanh moc và chắc khoẻ.
  • Sử dụng dầu dừa nguyên chất để ủ tóc bởi giúp kích thích mọc nhanh hơn, cải thiện tình trạng xơ rối, hư tổn.
Đắp “mặt nạ” cho tóc12

Đắp “mặt nạ” cho tóc

5.6. Tránh sử dụng hóa chất gây hại cho tóc

Việc bạn sử dụng quá nhiều dưỡng chất độc hại cũng khiến cho tóc phát triển chậm, xuất hiện tình trang hư tổn như mỏng, yếu, xơ rối và gãy rụng. Bởi theo thời gian, hoá chất sẽ thẩm thấu và da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển của chân tóc mới gây ức chế khiến những sợi cũ không mọc thêm được. Khi đó, bạn cũng không cần phải thắc mắc 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu nữa.

Tránh sử dụng hóa chất gây hại cho tóc13

Tránh sử dụng hóa chất gây hại cho tóc

Trên đây là bài viết của Tạp chí Sắc đẹp về 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm và trung bình 1 năm là bao nhiêu. Hy vọng, các nàng đã có thể tìm ra được nguyên nhân và cách cải thiện phù hợp nhất nhé.